Medikal Firmaları
Loading
  • Firma Üye Girişi  alt menü ikon
  • |
  • Personel Üye Girişi  alt menü ikon

Bilgilendirme


15.05.2014 tarihli 29001 sayılı Tıbbi Cihaz Satış, Reklam ve Tanıtım yönetmeliği gereğince medikal ürünlerin internet üzerinden satışı yasaklanmıştır. Medical Rehberi üzerinde medikal ürün satışı yapılmamaktadır. Medical Rehberi'nde bulunan medikal ürünler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.

Vitrin Ürünler
3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

Yaz sezonunun yaklaşıyor olması ile birlikte hızlı şekilde kilo vermek isteyenlerin de sayısı bir hayli artmış bulunmaktadır. 3 günde 3 kilo verdiren diyet listeleri en pratik şekilde kilo kaybını sağlayan diyet programları arasında yer almaktadır. 3 günde 3 kilo verdiren diyeti programında temel olarak tüm besin maddelerini içeren günlük programlar bulunmaktadır. Ancak yenilecek olan besinlerin porsiyonları bir hayli düşürülerek aslında midenin küçülmesi sağlanmaya çalışılmaktadır. Ayrıca su miktarını da artırarak bünyenizin hızlanması sağlanmaktadır. 3 günde 3 kilo verdiren diyet yanı sıra spor ile birlikte bu diyet devamında da sağlıklı beslenme yolunu tercih etmek verilen 3 kilonun daha kalıcı şekilde olmasını sağlayacaktır. Spor her zaman için diyet programlarının olmazsa olmazlarından bir tanesidir. Diyet programlarının çoğunda bölgesel şekilde kilo verme imkanı bulunmamaktadır. Ancak kilo vermek isteyenler için egzersizler ile diyet bir arada yaptığı takdirde bölgesel olarak zayıflamanın daha kolay olduğunu görmekteyiz.

Hızlı Kilo Vermek İsteyenlere 3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

Özellikle hızlı şekilde kilo vermek isteyenler için önerebileceğimiz 3 günde 3 kilo verdiren diyete aşağıdaki şekilde belirtebiliriz.

  1. Gün: 3 günde 3 kilo verdiren diyette ilk olarak kahvaltıya başlamadan önce ılık limonlu su içmek tavsiye edilmektedir. Bundan sonra ilk günün kahvaltısında bir yarım sandviç yer almaktadır. Bu yarım sandviç içerisinde peynir ve yanında da sebze olmasına dikkat etmeniz gerekmektedir. Bu şekilde iyi bir kahvaltıyla güne başlamış olmaktasınız. Ancak porsiyonun oldukça küçük olduğunu da belirtmek gerekir. Bu şekilde canlandırmış olduğunuz metabolizmanızı öğle yeşil salata ya da ıspanak gibi besinlerle desteklemeniz gerekmektedir. Akşamda bir haşlanmış tavuk eti yemeniz mümkündür. Ancak sabah yemiş olduğunuz ekmekten sonra akşam menüsünde ekmek bulundurmamanız gerekmektedir.
  2. Gün: Bugün de sabah kahvaltısında yine karbonhidrat ve proteini bir arada olarak başlamak gerekmektedir. Bunun için alternatif olarak ilk gün yenilen ve peynirli sandviç yerine mısır gevreği ile sütü de kullanabilirsiniz. Ancak ilk gün olduğu gibi ikinci günde şeker kesinlikle kullanılmamaktadır. İlk gün, ikinci gün ve üçüncü günde çayı ancak şekersiz şekilde tüketebilirsiniz. İkinci günün öğlen menüsünde de daha çok sebze ağırlıklı beslenme söz konusudur. Yalnız pişmiş sebze değil salata şeklinde sebze tüketmemiz gerekmektedir. İkinci günün akşamında da yine protein ağırlıklı beslenmeniz gerekmektedir. Ancak bu oldukça küçük porsiyonlarda olmalıdır.
  3. Gün: Sabah kahvaltısında yine yarım bir sandviç ile başlanıyor. Bu sandviçin içerisinde kaşar ya da beyaz peynir gibi protein ağırlıklı ürünler koymalısınız. Öğlen yine salata yemeniz gerekmektedir. Akşam ise haşlanmış ya da ızgara et tüketebilirsiniz.

56fd60be56af03_gunde_3_kilo_verdiren_diyet_icerik

3 günde 3 kilo verdiren diyet en sonunda ortalama olarak 3 kilo kaybı genel olarak göze almış bulunmaktadır. Bu kilo kaybından sonra kilonuzu muhafaza etmek için sağlıklı bir beslenme programına devam etmeniz gerekmektedir. Sağlıklı şekilde beslenmenize devam ettiğinizde bunu özellikle de sağlıklı beslenmeyi beslenme alışkanlığı haline getirdiğiniz takdirde bu kiloların verilme hızının da arttığını aynı zamanda verilen kiloların daha kalıcı olduğunu görmeniz mümkün olacaktır.

Vermiş olduğunuz kiloları hızlandırmak için diyetinizi bazı bitkisel çaylar ile destekleyebilirsiniz. Bu bitkisel çay önerilerinin başında yeşilçay gelmektedir. Yeşilçay ile bir nevi detoks şeklinde diyet programınızı destekleyebilirsiniz. Ayrıca yeşil çay ve rezene çayı karışımına da tüketerek bu detoks uygulamasına etkili hale getirebilirsiniz. Ayrıca diyetisyeninizden alacağınız öneriler dahilinde bir bitki çayı karışımını da tüketebilirsiniz.

 
Site İstatistikleri :      Toplam Firma : 4481     Toplam Ürün : 2323     Toplam Hastane ve Tıp Merkezi : 315     Toplam CV : 157     Toplam İlan : 1
 
MEDICAL REHBERİ

Medikal Firmaları ve Medikal Ürünler

copyright © medicalrehberi.com