|
|||||||||||||||
Bilgilendirme15.05.2014 tarihli 29001 sayılı Tıbbi Cihaz Satış, Reklam ve Tanıtım yönetmeliği gereğince medikal ürünlerin internet üzerinden satışı yasaklanmıştır. Medical Rehberi üzerinde medikal ürün satışı yapılmamaktadır. Medical Rehberi'nde bulunan medikal ürünler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. |
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
Yağ Yakımı Hakkında Tüyolar
Yağ yakmak ya da kilo vermek bugün birçok insanın düşündüğü ve çözüm aradığı konulardır. Yağ yakımı hakkında tüyolar olarak bazı şeyler önerilse de temelde normalde yediğinizden az miktarda besin tüketimi ve egzersiz yapmak yatar. Tabii ki bunlara destek olarak bazı takviyeler almanızda da sorun yoktur. Bazen metabolizma hızının normalden yavaş olması sebebi ile kilo kaybı yavaş olmakta ve bu da motivasyonu düşürerek bir süre sonra diyeti bırakma noktasına getirebilir. Bunun için diyet uygularken bu tip yağ yakımını arttıran tüyolara kulak vermek de iyi olabilir. Normalde kilo verme hızınızı sağlıklı şekilde arttırmanın zararı olmaz. Yağ yakımı hakkında tüyolar:
Metabolizma hızlandıran bir karışım da önerilebilir. Bu karışım;
Bu malzemeleri bir tencerede 5 dk kaynatın. Kaynadıktan sonra oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra karnınız acıktığında, yemeklerden önce içiniz.
Yağ Yakımına DestekYağ yakımı ve düzenli beslenmek deyince akla gelen birçok şeyden bahsetmekte fayda var. Yağ yakımı hakkında tüyolar olarak: Sabah kahvaltısını dengeli yaparak güne başlamak ve dengeli beslenme alışkanlığını tüm öğünlere yansıtmak, Kalıpların dışına çıkın ve beslenme için vücudunuzun verdiği sinyallere kulak verin, vücudunuzu dinlediğinizde o size ne istediğini söylüyor, Lokmalarınızı küçültün ve yavaş yiyin, hem yediğiniz yemeğin tadına varırsınız hem de aslında ne kadar az besin ile doyduğunuza şaşırırsınız. Yağ Yakımında Psikolojik YaklaşımYağ yakımı hakkında tüyolar konusunda bir ayak da olayı psikolojik boyutudur. Kilo vermek istiyor ya da diyete başlayıp bırakıyorsanız öncesinde kendinize bazı sorular sormanızda fayda vardır. Bazıları:
Yağ yakma hakkında tüyolar okuyun, dinleyin fark etmez; eğer siz psikolojik olarak buna hazır değilseniz ya da istemiyorsanız vücudunuz da buna göre hareket eder ve yağ yakımınız dolayısı ile de kilo kaybınız yavaşlar. Bununla ilgili yapılan bilimsel çalışmalar insanların kendilerine inanarak söyledikleri şeyleri beyinlerinin gerçekleştirdiğine dair bulgular sunmaktadır. Bir de bu açıdan bakarsanız istemiyor ve farkında olmadan kendinizi engelliyor da olabilirsiniz. Fazla Kiloların SebebiFazla kilolarınızın ya da kilo verememenizin neden bir sağlık sorunu da olabilir. Bu yüzden eğer kilo vermeyle ilgili olarak ne kadar deneseniz de kilo veremiyorsanız bir doktor ile görüşmeniz iyi olacaktır. Bazen hormonal sorunlar olabilmektedir, bazen de insülin direnci gibi sizin fark etmediğiniz bir sorun olabilir. Bu tip bir sağlık sorunu yaşamadığınızdan emin olmakta fayda vardır. sorun varsa uygun tedavi uygulanır yoksa da daha dikkat şekilde diyetinize devam edebilirsiniz. |