Medikal Firmaları
Loading
  • Firma Üye Girişi  alt menü ikon
  • |
  • Personel Üye Girişi  alt menü ikon

Bilgilendirme


15.05.2014 tarihli 29001 sayılı Tıbbi Cihaz Satış, Reklam ve Tanıtım yönetmeliği gereğince medikal ürünlerin internet üzerinden satışı yasaklanmıştır. Medical Rehberi üzerinde medikal ürün satışı yapılmamaktadır. Medical Rehberi'nde bulunan medikal ürünler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.

Vitrin Ürünler
Regl Döneminde Beslenme
Regl Döneminde Beslenme

Kadınların çoğunun en fazla şikayet olduğu  durumlardan biri regl öncesi fazla yorgunluk, hassaslık, göğüs ağrısı, karın şişmesi gibi huzursuz edici sorunlardır. Tüm bulgular normal olsa da kadınların yaşamını mahvetmeye yeterli olabilmektedir. Doğurganlık dönemine giren bu kadınlarda bir takım farklılıklar olsa da genel anlamda ortaya çıkan bulgular şu şekildedir.

Vücuttaki akışkan birimi nedeniyle kişinin kilosu artmaktadır ancak regl bitiminde beden kilosu normalde dönmektedir.

  • Vücutta magnezyum seviyesi azalması nedeniyle tatlılara karşı istek oluşmaktadır.
  • Sinirsel gerginlikler ortaya çıkar.
  • Kanaması fazla olan kişilerde demir yetersizliği ortaya çıkar.

Regl dönemine giren kadınların dikkat etmesi gerekenler ise,

Regl boyunca dengeli ve yeterli beslenilmeli, stresten uzak durulmalı, alkollü içecekler, sigara ve kahve kola gibi kafeinli besinler fazla tüketilmemelidir. Ayrıca tuzun az kullanılması da bulguların en az seviyeye inmesine faydalı olacaktır.  Eğer regl olmadan önce sık sık B6 vitamini içeren besinler ile lifli gıdalar tüketilirse regl döneminin rahat geçmesi sağlanır. B grubu vitaminler sinir sistemine de olumlu etkilerde bulunmakta ve kan seviyesini ideale çekmektedir. Fakat demir bakımından zengin yiyeceklerin tüketimini dikkat etmek gerekir.

56dff1130861aregl_doneminde_beslenme_icerik

Adet dönemine girmeden bir hafta önce metabolizma hızı artar. Bu nedenle günlük harcanan enerjinin yanı sıra ek olarak yaklaşık 200kkal fazla enerji harcanır. Kişinin regl öncesinden itibaren normal enerji ihtiyacını bu değer kadar artırması yarar sağlar. Fakat reçel, çikolata, tatlı benzeri temel karbonhidrat içeren besinlerin tüketiminde de aşırıya kaçılmamalıdır. Ağırlıklı olarak balık, yumurta, et, süt, yeşil yapraklı sebzeler gibi içerik bakımından yüksek gıdaların tüketilmesi gerekir. Kadınların bu dönemde rejim yapması da olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir. Tüm bu unsurlara dikkat edildiği taktirde oldukça rahat bir adet dönemi geçirilir.

 
Site İstatistikleri :      Toplam Firma : 4481     Toplam Ürün : 2323     Toplam Hastane ve Tıp Merkezi : 315     Toplam CV : 157     Toplam İlan : 1
 
MEDICAL REHBERİ

Medikal Firmaları ve Medikal Ürünler

copyright © medicalrehberi.com