Medikal Firmaları
Loading
  • Firma Üye Girişi  alt menü ikon
  • |
  • Personel Üye Girişi  alt menü ikon
il kategori  Ankara il kategori  İstanbul
il kategori  İzmir il kategori  Antalya
il kategori  Adana il kategori  Adıyaman
il kategori  Afyon il kategori  Ağrı
il kategori  Aksaray il kategori  Amasya
il kategori  Ardahan il kategori  Artvin
il kategori  Aydın il kategori  Balıkesir
il kategori  Bartın il kategori  Batman
il kategori  Bayburt il kategori  Bilecik
il kategori  Bingöl il kategori  Bitlis
il kategori  Bolu il kategori  Burdur
il kategori  Bursa il kategori  Çanakkale
il kategori  Çankırı il kategori  Çorum
il kategori  Denizli il kategori  Diyarbakır
il kategori  Düzce il kategori  Edirne
il kategori  Elazığ il kategori  Erzincan
il kategori  Erzurum il kategori  Eskişehir
il kategori  Gaziantep il kategori  Giresun
il kategori  Gümüşhane il kategori  Hakkari
il kategori  Hatay il kategori  Iğdır
il kategori  Isparta il kategori  Kahramanmaraş
il kategori  Karabük il kategori  Karaman
il kategori  Kars il kategori  Kastamonu
il kategori  Kayseri il kategori  Kırıkkale
il kategori  Kırklareli il kategori  Kırşehir
il kategori  Kilis il kategori  Kocaeli
il kategori  Konya il kategori  Kütahya
il kategori  Malatya il kategori  Manisa
il kategori  Mardin il kategori  Mersin
il kategori  Muğla il kategori  Muş
il kategori  Nevşehir il kategori  Niğde
il kategori  Ordu il kategori  Osmaniye
il kategori  Rize il kategori  Sakarya
il kategori  Samsun il kategori  Siirt
il kategori  Sinop il kategori  Sivas
il kategori  Şanlıurfa il kategori  Şırnak
il kategori  Tekirdağ il kategori  Tokat
il kategori  Trabzon il kategori  Tunceli
il kategori  Uşak il kategori  Van
il kategori  Yalova il kategori  Yozgat
il kategori  Zonguldak
 

Bilgilendirme


15.05.2014 tarihli 29001 sayılı Tıbbi Cihaz Satış, Reklam ve Tanıtım yönetmeliği gereğince medikal ürünlerin internet üzerinden satışı yasaklanmıştır. Medical Rehberi üzerinde medikal ürün satışı yapılmamaktadır. Medical Rehberi'nde bulunan medikal ürünler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.

Vitrin Ürünler
Dukan Diyeti
Dukan Diyeti

Dukan diyeti beslenme uzmanı Fransız Dukan tarafından geliştirilmiş olan bir diyet yöntemidir. Bu diyet yöntemi 2000 yılından beri kitap haline getirilip dünya belli ülkelerde yayınlanmıştır. Ancak son yıllarda oldukça popüler hale gelen Dukan diyeti hızlı şekilde kilo vermeyi ve aynı zamanda bu kiloları muhafaza etmenin aşamalarını da barındıran bir diyet türüdür. Hızlı kilo verdirmesi nedeniyle temkinli yaklaşılan bu diyet yönteminin çok sayıda yararını görmüş kişilerin de yorumlarını pek çok platformda bulmak mümkündür. Aslında kilonun korunması için de ayrıca bir aşamaya sahip olan bu diyet türünde sistematik şekilde bir kilo kaybı söz konusu olacaktır. Ancak bu diyetin ilk aşamasında yüksek kilo verebilmek için uygulanan proteinin yoğun olduğu beslenme sistemine uymak zor olmaktadır.

Dukan Diyeti Hakkında

Dukan diyeti olarak aşağıdaki belirttiğimiz aşamalardan oluşmaktadır.   

  1. Atak aşaması
  2. Seyir Aşaması
  3. Sağlamlaştırma Aşaması
  4. Dengeleme Aşaması

Dukan diyeti ilk aşamasında 2 ile 7 gün süren süreç söz konusudur. Bu dönem içerisinde belli başlı protein oranı yüksek olan ürünler gelmek zorundadır. Bu ürünlerin ayrıca hayvansal ya da bitkisel hiçbir yağ ile pişirilmemesi gerekir. Daha çok fırın ama ya da ızgara yöntemiyle bu protein ağırlıklı ürünleri pişirmelisiniz. Bu ürünlerin neler olduğu ayrıntılı şekilde Dukanın yazmış olduğu kitabında yer almaktadır. Ancak atak aşamasında 2 ile 7 gün süre ile yenmesi gereken besin maddelerini aşağıdaki şekilde örnekleyebiliriz.

  • Kuzu eti
  • Dana eti
  • Keçi eti  
  • Süt  
  • Yumurta
  • Yoğurt vb.

Dukanın yazmış olduğu kitabında da belirttiği üzere Dukan diyeti bunun ilk aşaması olan bu atak aşamasında yüksek değerlerde kilo kaybına yaşanması amaçlanmaktadır. Hedeflemiş olduğunuz kilo verme seviyesini 2 ile 7 gün içerisinde ulaşmanız mümkündür. Bu kiloya ulaştıktan sonra vermiş olduğunuz kiloları koruyacağınız ve üzerinde daha yavaş şekilde ekleyeceğiniz kilolarınızın olacağı seyir aşaması gelmektedir. Bu şekilde atak aşamasında vermiş olduğunuz kilolara ekleyeceğiniz kilo alarak 3 kiloya kadar olabilmektedir. Bu aşamadan sonra sağlamlaştırma aşaması bulunmaktadır. Sağlamlaştırma aşamasında beslenmenize tahıl ürünlerinde ekleyebilirsiniz. Bu şekilde daha uzun sürecek bir döneme girmiş olursunuz. Bu dönemde yemiş olduğumuz besinler daha hızlı şekilde vermiş olduğunuz kiloların geri gelmesini de engel olacaktır. Her bir vermiş olduğunuz kilo için 10 günlük bir şekilde bu sağlamlaştırma ve dengeleme aşamasının uzama devresi söz konusu olacaktır.

56fd662035e66dukan_diyeti_icerik

Dukan diyeti kitabında Dukan diyetinin özü aşamaları her bir aşamada hangi yiyeceklerin yenebilecek gibi uzun şekilde açıklamalar bulunmaktadır. 2014 yılından bu yana özellikle popüleritesi artmış olan bu diyet türünü deneyen çok sayıda kişinin başarılı şekilde kilo verdiği de görülmektedir. Ancak bu diyet türünde de diğer pek çok diyette olduğu gibi su çok büyük öneme sahiptir. Bu diyet esnasında da yağ yakımını hızlandırmak için çok su içmeniz gerekmektedir.

Dukan diyeti kitabı aldığınız takdirde göreceğiniz üzere spor ile her aşamanın desteklenmesi gereken bir türüdür. Hemen her aşamada 20’şer dakikalık günlük egzersiz bulunmaktadır. Aslında bu egzersiz süresi itibari ile de çok yoğun bir çalışmayı gerektirecek şekilde belirtilmediği için Dukan diyetini uygulamak egzersiz açısında kolay olmaktadır. İlk iki ile yedi gün süren atak aşaması sırasında öğünlerinizi hazırlamak için diğer kişilerden ayrılmanız gerekebilir. Çünkü öğünler bakımından seçenekleriniz çok daha kısıtlı olacaktır. Ancak bu diyetin devamında hızlı şekilde kilo verdikten sonraki aşamada diğer kişiler ile aynı sofrada yemeklerinizi rahatlıkla yemeye başlayabilirsiniz.

 
Site İstatistikleri :      Toplam Firma : 4481     Toplam Ürün : 2323     Toplam Hastane ve Tıp Merkezi : 315     Toplam CV : 157     Toplam İlan : 1
 
MEDICAL REHBERİ

Medikal Firmaları ve Medikal Ürünler

copyright © medicalrehberi.com