Medikal Firmaları
Loading
  • Firma Üye Girişi  alt menü ikon
  • |
  • Personel Üye Girişi  alt menü ikon
il kategori  Ankara il kategori  İstanbul
il kategori  İzmir il kategori  Antalya
il kategori  Adana il kategori  Adıyaman
il kategori  Afyon il kategori  Ağrı
il kategori  Aksaray il kategori  Amasya
il kategori  Ardahan il kategori  Artvin
il kategori  Aydın il kategori  Balıkesir
il kategori  Bartın il kategori  Batman
il kategori  Bayburt il kategori  Bilecik
il kategori  Bingöl il kategori  Bitlis
il kategori  Bolu il kategori  Burdur
il kategori  Bursa il kategori  Çanakkale
il kategori  Çankırı il kategori  Çorum
il kategori  Denizli il kategori  Diyarbakır
il kategori  Düzce il kategori  Edirne
il kategori  Elazığ il kategori  Erzincan
il kategori  Erzurum il kategori  Eskişehir
il kategori  Gaziantep il kategori  Giresun
il kategori  Gümüşhane il kategori  Hakkari
il kategori  Hatay il kategori  Iğdır
il kategori  Isparta il kategori  Kahramanmaraş
il kategori  Karabük il kategori  Karaman
il kategori  Kars il kategori  Kastamonu
il kategori  Kayseri il kategori  Kırıkkale
il kategori  Kırklareli il kategori  Kırşehir
il kategori  Kilis il kategori  Kocaeli
il kategori  Konya il kategori  Kütahya
il kategori  Malatya il kategori  Manisa
il kategori  Mardin il kategori  Mersin
il kategori  Muğla il kategori  Muş
il kategori  Nevşehir il kategori  Niğde
il kategori  Ordu il kategori  Osmaniye
il kategori  Rize il kategori  Sakarya
il kategori  Samsun il kategori  Siirt
il kategori  Sinop il kategori  Sivas
il kategori  Şanlıurfa il kategori  Şırnak
il kategori  Tekirdağ il kategori  Tokat
il kategori  Trabzon il kategori  Tunceli
il kategori  Uşak il kategori  Van
il kategori  Yalova il kategori  Yozgat
il kategori  Zonguldak
 

Bilgilendirme


15.05.2014 tarihli 29001 sayılı Tıbbi Cihaz Satış, Reklam ve Tanıtım yönetmeliği gereğince medikal ürünlerin internet üzerinden satışı yasaklanmıştır. Medical Rehberi üzerinde medikal ürün satışı yapılmamaktadır. Medical Rehberi'nde bulunan medikal ürünler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.

Vitrin Ürünler
Kolay Kilo Verme Yolları
Kolay Kilo Verme Yolları

Kolay kilo vermenin yolları çok çeşitlidir ve biraz da değişkendir. Bunların ortak noktalarından bahsetmek mümkün ancak önemli olan sizin vücudunuzu tanımanız ve hayat tarzınıza uygun bir yöntem seçmenizdir. Tabi bundan da önemlisi gerçekten kilo vermeyi istemenizdir. Kolay kilo vermenin yolları hayatınızda ufak değişiklikler yapmaktır. Verdiğiniz kiloların kalıcı olmasını istiyorsanız kararlı olmalı ve köklü değişikliklere gitmelisiniz.

  • En Yaygın Bilinen Yollar
  • Beslenme alışkanlığını gözden geçirmek,
  • Dinlenme, uyku düzenini oturtmak,
  • Günlük etkinliklerde ufak dokunuşlar yapmak.

Kolay kilo vermenin yolları deyince sizi germeyecek ve diyette olmanın stresini yaşatmayacak uygulamalar geliyor akla. Beslenme ile başlarsak, önce beslenme alışkanlığınıza bir dikkat edin. Ne zaman ne yiyorsunuz ve niye yiyorsunuz sorularını sorun ve kendinizi gözlemleyin. Bu sorular çok önemlidir. Bunları fark etmeden bu alışkanlıkları değiştiremezsiniz. Bu sorularla beraber gün içinde ne kadar su tüketiyorsunuz da çok önemlidir. Vücudumuzun çok büyük bir oranı sudur ve siz vücudunuza ihtiyacı olan suyu vermezseniz o da işlevlerini tam olarak yerine getiremez. Bu da bir sürü sağlık sorununu doğurur. Ayrıca yeterince su tüketmiyorsanız yaşadığınıza halsizliğin nedeni açlık değil susuzluk da olabilir. Karnınızın acıktığını hissettiğinizde önce su için, bekleyin. Eğer hala halsizliğiniz devam ediyorsa yemek yiyin. Vücudunuzu aç bırakmayın, öğün atlamayın. Böyle durumlarda vücut alarm durumuna geçer ve yemek yediğinizde bir kısmını doğrudan depolar. Su tüketmek zor geliyorsa suyunuza nane, yeşil elma ya da limon koyup tatlandırabilirsiniz. Beslenmenizde yemek porsiyonlarınızı azaltmadan önce yemeklerinizi normalden daha yavaş yemeyi deneyin. Kolay kilo verme yolları arasında en güzellerinden biridir bu. Tabağınızdaki yemeğin sizin için yeterli olduğunu görünce şaşıracaksınız. Hazır soslar yerine Sikre gibi doğal ürünler ya da kuru meyve yerine taze meyve tüketmek de az kalori almak için bir başlangıç olabilir. Hareket etmek hem kilo vermek hem de genç kalmak için çok önemlidir. Kolay kilo verme yolları öncelikle yaşam şeklinizi tanıma ve sonrasında ufak farkındalıklar ile değişimin kendiliğinden gelmesine izin vermektir. Eğer bu süreçte ne yapabilirim derseniz de iştahınızı azaltacak besinlere hayatınızda yer açabilirsiniz. Bunlardan bazıları:

  • Greyfurt
  • Yulaf
  • Elma
  • Yumurta
  • Zencefil
  • Yeşil sebzeler

Gün içindeki yorgunluğunuzu atmak ve bedeninizi ertesi güne hazırlamak için dinlenmek ve uyku düzeni çok önemlidir. Mükemmel çalışan vücudunuza ihtiyacı olan süreyi ona vermeniz gerekir. Vücudunuz sağlamken onu çalıştırın ve hareket ederek hayatın canlılığını yakalayın. Günlük etkinliklerinizde iş yerine giderken ya da evden çıkarken, daha çok yürüyün, merdivenleri kullanın ve sağlıklı olmanın keyfini çıkarın. Sevdiğiniz bir spor yapın. Herkes pilates sevmek zorunda değil. Yürüyün, koşun ya da yüzün. İmkânınız neye uygunsa onu yapın.

570922695e1fckolay_kilo_verme_yollari_icerik

Nasıl Bir Hayat İstiyorsunuz?

Bu hayat sizin ve bu hayatı sadece siz değiştirebilirsiniz. Önemli olan siz bu hayatı değiştirmek istiyor musunuz ve bunun için neler yapabilirsiniz? Herkesin kilo vermeye ya da başka konular hakkında bir fikri var. Siz kendiniz için en uygun olanı seçin ve kendi yolunuzda özel olduğunuzun farkında olarak ilerleyin. Kilo vermek size ne kazandıracak ve bu kadar zahmete değer mi? Bunları düşünmeden size verilen reçeteleri uyguladığınızda sonuç çok etkileyici olmayacaktır. Hayatınızın şu anki halini görün ve değiştirmek istediğiniz noktalara kendi imzanızı atın ve hayatınızı yaşayın. Beslenme, hareket ve uyku hayatın üç temel ayağı ve bunlara hak ettikleri önemi vermek elinizde.

 
Site İstatistikleri :      Toplam Firma : 4481     Toplam Ürün : 2323     Toplam Hastane ve Tıp Merkezi : 315     Toplam CV : 157     Toplam İlan : 1
 
MEDICAL REHBERİ

Medikal Firmaları ve Medikal Ürünler

copyright © medicalrehberi.com