Medikal Firmaları
Loading
  • Firma Üye Girişi  alt menü ikon
  • |
  • Personel Üye Girişi  alt menü ikon

Bilgilendirme


15.05.2014 tarihli 29001 sayılı Tıbbi Cihaz Satış, Reklam ve Tanıtım yönetmeliği gereğince medikal ürünlerin internet üzerinden satışı yasaklanmıştır. Medical Rehberi üzerinde medikal ürün satışı yapılmamaktadır. Medical Rehberi'nde bulunan medikal ürünler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.

Vitrin Ürünler
Kolay Diyet Önerileri
Kolay Diyet Önerileri

Bayanların en büyük sorunlarından biri olarak sayılabilecek olan kilo problemi her zaman için çözüm aranan yöntemlerden biri olarak görülmektedir. Günümüzde bu kadar farklı olan yöntemler sayesinde en çok beğendiğiniz vücuda erişmek de imkanlı olabilecektir. Hem de kolay diyet önerileri ile hem pratik hem de kısa yoldan forma girme çabalarınıza erişmiş olabileceksiniz. Genel olarak her vücut yapısına göre uygun olan yöntemleri sizinle paylaşmaya özen göstereceğiz.

Hareketsiz Yaşama Hayır

Diyetlerden önce insan vücudunun ihtiyacı olan şey harekettir.

Kalori yakımı olarak adlandırılan bu diyet durumlarında aslında sizin için dengeli beslenme kuralları geçerli olmalıdır.

Buna ek olarak hareketli bir yaşama merhaba dediğiniz zaman da sürekli şikayetçi olduğunuz vücuttan kurtulabileceksiniz. Hemen hemen her kolay diyet önerileri içindeki durumda spor vazgeçilmez bir unsurdur.

Spor salonlarına ayıracak maddiyat ve zaman bulamayanlar için en çok yardımcı olacak durumlar ev hareketleri ve fitness çalışmalarıdır.

Ev içinde sürekli olarak ev işi yapanların ya da çocuklar ile vakit geçiren bayanların daha fit oldukları da savunulmaktadır.

Sağlık problemi olmadığı sürece spor olmadan fit yaşama merhaba demenize gerek kalmayacaktır.

Sabah Kahvaltısına Önem Verin

Her diyetin en önemli parçası ve öğünü kahvaltıdır. Sürekli olarak aç kalmanın zararlı olduğu ve kilo vermede etkisiz olduğu bir gerçektir. Günümüzde kolay diyet önerileri içinde ilk altın kural da kahvaltı yapmak ve sağlam bir öğün beslenmesine dikkat etmektir. Zaman içinde düzenli ve dengeli olarak beslenmeye başladığınız zaman düzenli olarak da kalori yakmaya başladığınızı görebileceksiniz. Genel olarak saat farkı ile de kahvaltının metabolizma hızına uygun olan erken saatlere getirilmesi de önemli olacaktır.

Az Uyku Çok Moral

Günümüzde sürekli olarak uzmanlardan alınan destekler ve öneriler çevresinde uykunun ve moral düzeyinin kilo alımına sebep olduğu söylenmektedir. Bu kadar farklı olan önlemler sayesinde artık uyku sürenizi en fazla 8 saate ayarlamanız da önemli bir etki olarak sayılabilecektir. Hem de stresli olunduğu zamanlarda fazla besin tüketiminin gerçekleştiği de bilindiği için hayatınızdan moral yüksekliğini eksik etmemeniz gerekmektedir.

570138404d5f2kolay_diyet_onerileri_icerik

Sebzeye Ağırlık Vermelisiniz

Et ve et ürünleri protein bakımından zengin besinler olduğu için bir diyet listesinden asla eksik edilmemelidir. Buna ek olarak tüketilmesi gereken en büyük çoğunluktaki sebzeler her zaman için her öğünde de yerini almalıdır. Her zaman olduğundan daha fazla tokluk hissi alabilmek için de bu besinlere ek olarak mutlaka kuruyemiş ve meyve eklemeyi unutmamalısınız. En büyük kolay diyet önerileri içinde sayılabilecek olan yöntemler sayesinde kendinizi daha da form haline sokabilmek için mutlaka öğünlerde az porsiyon yemeye de dikkat etmelisiniz.

Öğün Aralarını Sıklaştırın

Aç kalmak istemeyen vücudunuza sık sık besin takviyesi uyguladığınız zaman kalori yakmanın daha kolay olduğunu da görebileceksiniz. Her zaman bu kadar farklı olan yemek araları sayesinde ara öğünlerin de sizleri tok tutabileceğini görebilirsiniz. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği haricinde mutlaka en az 3 ara öğün hakkını da kendinize vermelisiniz.

Yoğurt Tüketmeye Özen Gösterin

Yoğurt, özellikle de basen ve karın bölgesindeki yağları yakabilmek için bir püf noktadır. Hem lezzetli ve doyurucu olduğu için de sizin büyük destekçiniz olmaya da adaydır. Günümüzde meyveli olarak üretilmeye başlamış olan yoğurt ürünlerini de ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Hem de doğal olarak kullanılan birçok karşımın içinde de yoğurt tüketebilirsiniz. Bu verilen kolay diyet önerileri ile her zaman daha sağlıklı bir zayıflama yoluna girebileceksiniz.

 
Site İstatistikleri :      Toplam Firma : 4481     Toplam Ürün : 2323     Toplam Hastane ve Tıp Merkezi : 315     Toplam CV : 157     Toplam İlan : 1
 
MEDICAL REHBERİ

Medikal Firmaları ve Medikal Ürünler

copyright © medicalrehberi.com