Medikal Firmaları
Loading
  • Firma Üye Girişi  alt menü ikon
  • |
  • Personel Üye Girişi  alt menü ikon
il kategori  Ankara il kategori  İstanbul
il kategori  İzmir il kategori  Antalya
il kategori  Adana il kategori  Adıyaman
il kategori  Afyon il kategori  Ağrı
il kategori  Aksaray il kategori  Amasya
il kategori  Ardahan il kategori  Artvin
il kategori  Aydın il kategori  Balıkesir
il kategori  Bartın il kategori  Batman
il kategori  Bayburt il kategori  Bilecik
il kategori  Bingöl il kategori  Bitlis
il kategori  Bolu il kategori  Burdur
il kategori  Bursa il kategori  Çanakkale
il kategori  Çankırı il kategori  Çorum
il kategori  Denizli il kategori  Diyarbakır
il kategori  Düzce il kategori  Edirne
il kategori  Elazığ il kategori  Erzincan
il kategori  Erzurum il kategori  Eskişehir
il kategori  Gaziantep il kategori  Giresun
il kategori  Gümüşhane il kategori  Hakkari
il kategori  Hatay il kategori  Iğdır
il kategori  Isparta il kategori  Kahramanmaraş
il kategori  Karabük il kategori  Karaman
il kategori  Kars il kategori  Kastamonu
il kategori  Kayseri il kategori  Kırıkkale
il kategori  Kırklareli il kategori  Kırşehir
il kategori  Kilis il kategori  Kocaeli
il kategori  Konya il kategori  Kütahya
il kategori  Malatya il kategori  Manisa
il kategori  Mardin il kategori  Mersin
il kategori  Muğla il kategori  Muş
il kategori  Nevşehir il kategori  Niğde
il kategori  Ordu il kategori  Osmaniye
il kategori  Rize il kategori  Sakarya
il kategori  Samsun il kategori  Siirt
il kategori  Sinop il kategori  Sivas
il kategori  Şanlıurfa il kategori  Şırnak
il kategori  Tekirdağ il kategori  Tokat
il kategori  Trabzon il kategori  Tunceli
il kategori  Uşak il kategori  Van
il kategori  Yalova il kategori  Yozgat
il kategori  Zonguldak
 

Bilgilendirme


15.05.2014 tarihli 29001 sayılı Tıbbi Cihaz Satış, Reklam ve Tanıtım yönetmeliği gereğince medikal ürünlerin internet üzerinden satışı yasaklanmıştır. Medical Rehberi üzerinde medikal ürün satışı yapılmamaktadır. Medical Rehberi'nde bulunan medikal ürünler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.

UTS Kaydınızı Yapıyoruz
Vitrin Ürünler
Diyette Suyun Yararı
Diyette Suyun Yararı

Kilo vermenin bir sürü yolu olduğu gibi bunun pahalı olanları, ucuz olanları da bulunmaktadır. Bazı durumlarda kilo vermek çok da zor ve pahalı olmamaktadır. En ucuz ve en kolay diyet yapma yolu eksersiz yapmakla birlikte kalori kısıtlamasına da gidilerek bol şekilde tüketilecek sudur. Diyette suyun yararı için her 5 kilo için fazladan bir bardak su içilmesidir. Özellikle de yemeklerden önce içilecek su, bu su soğuk da olursa metabolizmayı hızlandırmaktadır.

Diyet dendiğinde aklımıza yiyeceklerimizi kısıtlamak gelir ve az yiyerek kilo vereceğimizi varsayarız. Ancak yapılması gereken vücuttaki yağın da eritilmesini sağlamaktır. Bunun en basit ve en ucuz yolu ise su tüketimini çoğaltmaktır. Bildiğimiz su, dokulara oksijen taşıma işini üstlenerek yağ yakımını hızlandırmaktadır. Su tüketiminin olmaması halinde vücutta azalacak su miktarı ölüme kadar varan ciddi sonuçları olmaktadır. Su tüketimi cinsiyete göre de tüketilmelidir. Kadınlarda günde ortalama 10 bardak su tüketimi gerekli iken bu oran erkeklerde 14 bardağa kadar çıkmaktadır. Diyette suyun yararı incelenirken önerilen su içme miktarı da bayanlarda ve erkeklerde bu kadardır. Bununla birlikte gerektiğinden fazla su tüketimi de sağlığımız açısından risklerle karşılaşmamıza neden olabilir. Bütün bunlarla birlikte su içmek için susamayı beklememek, aklımıza geldiğinde ve belli aralıklarla su tüketmeliyiz.

Suyun İnsan Vücudu İçin Önemi

Su, insan vücudu için oksijenden sonra gelen en önemli içecektir. İnsan belki yemek yemeden haftalar boyunca idare edebilir ancak susuz birkaç gün yaşayabilmektedir. Vücudumuzun yüzde altmış beşi su ile kaplıdır. Bununla birlikte kan % doksan ikisi, kemiklerin yüzde yirmi ikisi, beynimizin ve kaslarımızın yüzde yetmiş beşi sudur. Hücrelerimizin yaşamsal faaliyetleri ile vücut fonksiyonlarımızın yerine getirilmesinin su ile mümkün olduğunun bilinmesi gerekmektedir. Vücudumuzda biriken toksinleri atmak amacıyla ve vücudumuzun ısı dengesini sağlamak amacıyla idrar ile 1500, derimiz yoluyla 500, dışykı yoluyla ve solunum yoluyla 300 miligram olmak üzere toplam 2,5 litre su günde kaybederiz. Kaybedilen suyun yerine koyulması yaşamımızın kalitesi için çok önemlidir.

Diyette suyun yararı düşünülürken vücutta sıvı kaybı oranına göre çıkabilecek acı fatura ise şu şekilde şekillenmektedir. Vücudumuzdaki yüzde birlik bir su kaybı olduğunda hipotalamusta susama merkezi uyarılmaktadır. Yüzde üçlük su kaybında ise fiziksel performans ve kan hacmi azalmaktadır. Yüzde beşlik su kaybında ise konsantrasyonumuz azalır. Yüzde sekizlik su kaybında aşırı yorgunluk, baş dönmesi ve soluma güçlüğü görülmektedir. Yüzde onluk su kaybı olduğunda ise aşırı yorgunluk, kas spazmı, dolaşım ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarıyla ortaya çıkmaktadır.

570538c3d1b7fdiyette_suyun_yarari_icerik

Eğer diyette suyun yararı olduğu kadar egzersiz de yapmak gerektedir ancak egzersizin su ihtiyacını artırdığı da görülmektedir. İnsan vücudunda su içeriği şu şekilde değişir.

  • Yaş
  • Cinsiyet
  • Boy uzunluğu
  • Vücut ağırlığı
  • Fiziksel aktivite

Çocuklarda ise vücudun su oranı yetişkinlere göre daha fazladır. Yeni doğan bebeklerin vücudundaki su oranı yüzde doksan iken yaşlar ilerledikçe suyun yerini ise yağ dokusu almaktadır. Bu nedenle yaş ilerledikçe su tüketimini de o doğrultuda çoğaltmak gerekmektedir.

Diyette suyun yararı ile birlikte vücuttu su dengesinin sağlanması ve metobolizmanın düzgün çalışması, cilt sağlığını, kan akışkanlığının düzgün olmasını sağlamaktadır. Susamak, vücudumuzdaki su miktarının azaldığına işaret etmektedir. Susama hissi oluşmadan su içmek gerekmektedir. Aksi halde zor problemlerle karşı karşıya kalınabilir. Ancak vücuttaki su ihtiyacı kişiye göre değişmektedir. Bebek ve çocuklarda bir ile bir buçuk litre su tüketilmesi gerekirken, yetişkinlerde en az iki litre su tüketimi gerekmektedir.

 
Site İstatistikleri :      Toplam Firma : 4481     Toplam Ürün : 2326     Toplam Hastane ve Tıp Merkezi : 315     Toplam CV : 153     Toplam İlan : 1
 
MEDICAL REHBERİ

Medikal Firmaları ve Medikal Ürünler

copyright © medicalrehberi.com